Eventi

Mindfullness

giovedì 13 febbraio

Via Antonio Gramsci 301

CentroAPP PSY presenta 3 incontri dedicati alla MINDFULLNESS, in presenza oppure ONLINE dalle 19.00 alle 19.45

giovedì 13 febbraio

19.00

Febbraio ➡ 13 - 27 Marzo ➡ 13 dalle 19.00 alle 19.45

Via Antonio Gramsci 301

Attraverso le meditazioni guidate è possibile sperimentare i benefici della Mindfullness, condividere le proprie esperienze in gruppo e migliorare il proprio benessere fisico e psicologico. La Mindfullness può essere descritta come "la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell'esperienza, momento dopo momento" (Kabat - Zinn, 2003)